;

Translate

5 cara menguruskan badan,dengan baik dan benar

cara menguruskan badan - Bismillahirahmanirrahim Cara menguskan badan bukan rahasia lagi bagi anda yang gemuk dan menginginkan tubuh yang kurus. Pada pertemuan kali ini adalah cara menguruskan badan dengan baik dan benar. Sebenarnya cara-cara ini mungkin ada yang bilang susah ada juga yang bilang sulit oke berikut adalah cara-caranya :

  • 1.Setiap pagi lakukan Olahraga rutin minimal marathon agar lemak dan karbohidrat anda semakin berkurang dan memungkinkan anda menjadi kurus.
  • 2.Jangan makan terlalu berlebihan , Makanlah makanan yang sewajarnya saja jangan banyak makan makanan berlemak berpindahlah ke makanan seperti buah,sayur mayur dll.
  • 3.Kurangi mengemil , saat anda mengemil tanpa sadar anda telah melakukan pengunyahan makanan secara bertahap dan banyak . Bayangkan jika anda lakukan setiap hari apa yang akan terjadi ?
  • 4. Perbanyak minum air putih , meminum air putih dapat membantu anda dalam mengatasi masalah mengemil
  • 5.Jika tidak terjadi perubahan coba tanyakan dengan dokter yang ahli dalam bidang ini bertanya kepada dokter merupakan salah satu solusi cara menguruskan badan dengan baik dan benar.

Itulah artikel yang dapat saya sampaikan kurang lebihnya saya mohon maaf , semoga bermanfat bagi anda yang sedang mencari cara menguruskan badan.

Masukkan Email untuk Berlangganan

16 Responses to "5 cara menguruskan badan,dengan baik dan benar"

Unknown said...

Saya mau ngurusin badan juga ahh

Unknown said...

iya gan semoga sukses

Ervan said...

nice post gan

pandu said...

Mantap gan :D

5 said...

yang paling penting sih banyakin air putih, biar gk dehidrasu :3

Unknown said...

iya nih kebetukan ane mau kurus kok susah banget huhuhu

Unknown said...

iya gan silakan dicoba sarannya

Tiwi said...

kebaanyakan orang gendut pengen kurs... saya sendiri aja gemukin badan susah

Unknown said...

kalo gw sih diet kalori gan

Unknown said...

Kalo gw sih dietnya diet kalori gan

davidlcrands said...

Nice, gan (y)
Mantap deh :D
Coba ngurusin badan, ah, hehehe :D

Bayuaji Hadiyanto said...

Saya malah pengen gemuk gan :D

Bayuaji Hadiyanto said...

Ane malah pengen gemuk gan.

Bayuaji Hadiyanto said...

Ane pengen gemuk gan

ilhamjunior48 said...

saya udah kurus gan...tapi seep lah artikelny

Anonymous said...

Cocok buat kakak saya nih, haha soalnya saya udah kurus..