5 cara menguruskan badan,dengan baik dan benar

Advertisemen
cara menguruskan badan - Bismillahirahmanirrahim Cara menguskan badan bukan rahasia lagi bagi anda yang gemuk dan menginginkan tubuh yang kurus. Pada pertemuan kali ini adalah cara menguruskan badan dengan baik dan benar. Sebenarnya cara-cara ini mungkin ada yang bilang susah ada juga yang bilang sulit oke berikut adalah cara-caranya :

  • 1.Setiap pagi lakukan Olahraga rutin minimal marathon agar lemak dan karbohidrat anda semakin berkurang dan memungkinkan anda menjadi kurus.
  • 2.Jangan makan terlalu berlebihan , Makanlah makanan yang sewajarnya saja jangan banyak makan makanan berlemak berpindahlah ke makanan seperti buah,sayur mayur dll.
  • 3.Kurangi mengemil , saat anda mengemil tanpa sadar anda telah melakukan pengunyahan makanan secara bertahap dan banyak . Bayangkan jika anda lakukan setiap hari apa yang akan terjadi ?
  • 4. Perbanyak minum air putih , meminum air putih dapat membantu anda dalam mengatasi masalah mengemil
  • 5.Jika tidak terjadi perubahan coba tanyakan dengan dokter yang ahli dalam bidang ini bertanya kepada dokter merupakan salah satu solusi cara menguruskan badan dengan baik dan benar.

Itulah artikel yang dapat saya sampaikan kurang lebihnya saya mohon maaf , semoga bermanfat bagi anda yang sedang mencari cara menguruskan badan.
Advertisemen

Disclaimer: Gambar, artikel ataupun video yang ada di web ini terkadang berasal dari berbagai sumber media lain. Hak Cipta sepenuhnya dipegang oleh sumber tersebut. Jika ada masalah terkait hal ini, Anda dapat menghubungi kami disini.
Related Posts
Disqus Comments